বিশ্বজুড়ে কনসার্ট, দীর্ঘ সফর, ঘণ্টার পর ঘণ্টা নাচ ও গানের পরিবেশনা-এসবের মাঝেও নিজের ফিটনেস ধরে রেখেছেন আন্তর্জাতিক পপ তারকা শাকিরা। ৪৯ বছর বয়সেও তার প্রাণবন্ত উপস্থিতি, শারীরিক সক্ষমতা ও সুগঠিত গড়ন অনেকের কাছেই বিস্ময়ের বিষয়।
কীভাবে তিনি নিজেকে এতটা ফিট রাখেন, সে বিষয়ে কিছু তথ্য প্রকাশ করেছেন তার দীর্ঘদিনের ফিটনেস প্রশিক্ষক অ্যানা কাইজার। প্রশিক্ষকের মতে, শাকিরার সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকার পেছনে সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখে নিয়মিত শরীরচর্চা, নাচনির্ভর অনুশীলন এবং নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস।
